“Dankjewel voor deze mooie ervaring. Ik wil graag nog iets met je delen.” Na de Magic Truffel Ceremonie neemt een van de deelnemende vrouwen mij apart. Zij vervolgt: “ik heb in het contact met de truffels gezien dat de mooiste dingen die ik in mijn leven heb meegemaakt, precies datgene … Lees verder »
Ruim drie jaar geleden voelde ik dat mijn werk bij een grote organisatie mij slechts voor een deel voldoening bood. Het geeft mij een fijn leven, maar ik bleef onrustig omdat ik wist dat dit niet mijn definitieve pad was. In de opleidingen die ik volgde om mij verder persoonlijk … Lees verder »
Gebeurtenissen die ons leven veranderen zijn niet te vermijden. Hoe jij ermee omgaat bepaald of ze je overweldigen of niet. En of je er sterker van kunt worden. Hoeveel is er in jouw leven de afgelopen jaren veranderd? En heb jij dan het gevoel gehad dat rechtop en sterk staan … Lees verder »
Hoe voel je je vandaag? Met deze simpele vraag leren we kinderen om hun emoties te herkennen en benoemen. Maar hoe hiermee om te gaan blijft een levenslange les. Van alle emoties heeft bang zijn misschien wel het slechtste imago. Terwijl angst ons juist kan helpen, mits we die onder … Lees verder »
Ongemerkt verlies je regelmatig energie. Wie heeft er nu niet wel eens last van slecht slapen of ‘weinig puf om iets te doen’ dips? Ons moderne leven kent vele energiekapers, een 24/7 leven wat je bioritme makkelijk kan verstoren en gemiddeld meer blootstelling aan kunstlicht dan aan natuurlijk (zon)licht. Er … Lees verder »
“Vakantie” komt van het Latijnse woord ‘vacare’ wat betekent “leeg zijn”. Voor mij persoonlijk een moeilijke staat om te bereiken omdat ik meestal meerdere gedachtegangen tegelijk heb. Ik ben werknemer, ondernemer, echtgenote, vriendin, zus, collega en, ik geef het toe, ik wil graag de allerbeste en de allerliefste zijn op … Lees verder »
Tijd is ons kostbaarste bezit. Hoe ouder ik word, hoe meer ik mij dit realiseer. Ons brein houdt van patronen en routines. Wanneer je een groot deel van je tijd dezelfde activiteit uitvoert met dezelfde mensen in dezelfde omgeving, creëren je hersenen neurale paden die deze situaties gemakkelijker en automatischer … Lees verder »
Toeval of niet, in de beide truffel ceremonies van dit weekend, stond het thema ‘verlies’ centraal. Recent verlies van een of beide ouders, verlies van een jonge collega aan een slopende ziekte, verlies van een ongeboren kind of het plotselinge verlies van een partner door een noodlottig ongeval. Dit thema … Lees verder »
Onlangs luisterde ik naar een podcast serie van Brook Castillo, owner/trainer bij – the life coach school – over ‘thought’ work. ‘your thoughts control your feelings your feelings control your actions your actions control your results’ Gedachten kunnen verlammend of versterkend werken. Gevoelens zijn groot en echt. En…dezelfde gevoelens kunnen … Lees verder »
You do not heal on a mountain on you own, you heal in the presence of others’. Een uitspraak van een wijze vrouw welke mij altijd is bij gebleven. Het is zo fijn om met vrouwen samen te zijn, want wanneer vrouwen samenkomen wordt er over van alles gesproken. Eerst … Lees verder »