Wil je na de zomer(vakantie) écht op je mentale reset button drukken zodat je meer tijd, energie en ruimte in je hoofd ervaart? Denk in drie pijlers: lichaam, geest en omgeving.
Lichaam – spanning loslaten
yoga – ademwerk – beweging in de natuur
Geest – ruimte creëren
meditatie – jounaling – digitale detox
Omgeving – rust en balans behouden
declutter je huis – grenzen stellen – vaste rituelen
Zelfs in de zomerperiode kunnen we nog veel te overhaast bezig zijn. Onze brein blijft in de 5de versnelling functioneren en de tijd lijkt door onze vingers te glippen. We kiezen bewust voor rust en ontspanning… en…wellicht ben je toch nog steeds bezig met wat er van je verwacht wordt en is het lastig om de tijd echt voor jezelf te nemen en te voelen wat er op dit moment in jou leeft.
Is dit voor herkenbaar voor jou dan is het naast de bovenstaande tips, wellicht nu het moment om mentaal te vertragen.
Bij Magie van de Kolibrie kun je kiezen voor een ervaring met de truffels. Een natuurlijk plantmedicijn van eigen bodem. Truffels helpen je om je hoofd tijdelijk op ‘vakantie’ te sturen, zo lang en zo ver als dat jij dat maar wilt. Uit je hoofd en in je lijf, verbinden met datgene wat er nu in jou gevoeld dient te worden. Even zonder de altijd aanwezige innerlijke criticus, die we allemaal zo goed kennen. Wat ons (en inmiddels vele vrouwen voor jou) betreft, is dit een hele waardevolle manier om meer mentale rust, meer focus en energie en een toename van de ruimte in je hoofd en in je lichaam te ervaren.